実家に帰った次の日、 自室にいると再び動悸が始まり 不安感が波のように 押し寄せてきたと思ったら 引いて、を繰り返していく、、、 どうやらこの症状はジェットコースターのような 大きな波があるのが特徴のようです。 あの頃は毎日が本当に不安定で、 泣…

初めてのパニックから数日後、 仕事中もずっと頭が回らず、 休憩時間も元気がない私を見て さすがに同僚もおかしいと思ったのか 話を聞いてくれました。 特に気にかけてくれたのが、先輩のおかんと同期のえむでした。 おかんは、私の母と同い年の、年の離れ…

初めてパニック状態になった次の日、 朝夫に電話をして少し落ち着きを取り戻したものの ベッドから起き上がるのが精一杯でした。 しかし、仕事を休むわけにもいかず なんとか出勤をしました。 出勤してしまえば忙しさに気が紛れて 気が付けば退勤時間になっ…

こんにちは。カナハナです。 今日は、私が陥ってしまった 心の症状についてのお話です。 最初に申し上げます。 症状が出てから 専門のお医者さんに行ったことはなく、 病名もついていないので、 あくまで体験した症状と 自分なりに向かい合って出した 改善方…

はじめまして。カナハナと申します。 ブログをはじめてみました。 日々の幸せや、悲しみ、生きづらさや疑問。 心の中に閉まっておくだけでは消化不良になってしまうので、心の整理とともに、備忘録として綴っていきたいと思います。 少し自己紹介をさせて頂…